6 histoires et 6 relaxations

Comment faire quand on n’arrive pas à s’endormir à cause d’une journée où tout va de travers ou encore d’un mauvais rêve qui nous maintient éveillé ? Pour Paul, rien de plus simple ! Il suffit de monter à Cumulus-Détendus dans le Royaume des nuages pour rejoindre Dodo, le petit sorcier du cool et du zen. Avec l’aide de Nana, l’oursonne en barbe à papa qui sent bon l’ananas, les bras de Morphée vous tendent les bras.

6 histoires douces accompagnées de 6 exercices de relaxation pour plonger dans un doux sommeil.

Lunii info : Chaque histoire débute par une mise en situation à travers un événement ou une émotion empêchant Paul de dormir.

Le petit garçon rejoint le sorcier Dodo et Nana sur Cumulus-Détendus, qui vont l'initier à 6 exercices de relaxation. Au bord d’un lac, dans un champ, ou encore près des astres… ces moments de détente guidés sont centrés sur des visualisations.

Chacun de ces exercices est accompagné d’un mot magique qui aide l’enfant à se souvenir de ce moment de bien-être lorsqu'il n’arrive pas à retrouver le sommeil.

Bonne nuit dans les nuages.