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Je me relaxe en musique
7 séances de relaxation

Je me relaxe en musique

Age
5+
Duration
0h43
Language
French
« Nous aimons tous courir, aller vite mais parfois il est bon de ralentir ou même de s’arrêter. »
Se rouler en boule tel un hérisson, trouver son équilibre comme un flamant rose, marcher à pas de tigre, sautiller comme un kangourou… L’enfant s’initie en douceur à des postures de yoga pour apprendre à écouter son corps. Ces exercices, illustrés de belles musiques classiques, invitent au lâcher prise et au calme.

Des séances de relaxation conçues par un sophrologue pour s’apaiser en musique et se sentir léger, léger comme une plume.

Lunii conseil :
Chaque séance de relaxation débute par un temps de préparation guidée puis la musique est introduite au fur et à mesure. Il est possible également d’écouter les musiques classiques seules.
Nous vous conseillons d’accompagner l’enfant dans sa découverte de la relaxation afin de l’initier doucement à cette pratique. Il est préférable de se trouver dans un environnement calme avec Ma Fabrique à Histoires posée sur une surface plane et non tenue à la main.
Le plus important étant que la relaxation soit une activité agréable pour l’enfant !
Une introduction est présente au début de l'album, expliquant le déroulement des relaxations. Vous avez la possibilité de passer l’introduction en appuyant sur OK.
Extract n°1
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00:00
Didier Jeunesse
Author
Les Éditions Lunii
Author
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