Des histoires douces pour favoriser l’endormissement de votre enfant, de petits rituels de relaxation pour l’apaiser, des méditations pour canaliser son énergie débordante… Écouter une histoire audio avant de dormir peut être bénéfique pour votre enfant. Elle favorise le retour au calme et crée une routine rassurante au moment du coucher. C’est pourquoi Lunii vous propose une sélection de livres audio à écouter sur Ma Fabrique à Histoires pour aider votre enfant à se détendre et l’accompagner vers le sommeil.

Écouter une histoire audio peut favoriser l’endormissement de votre enfant. Ce rituel quotidien permet d’instaurer un moment de détente et de retour au calme après une journée bien mouvementée. Les histoires du soir permettent aussi de stimuler son imagination en le transportant dans de fantastiques univers.

Après une journée bien chargée, écouter des histoires avant de se coucher aide à créer une routine apaisante pour votre enfant. L’histoire du soir est un moment privilégié pour petits et grands. Pour mettre en place une routine du sommeil, voici quelques conseils très simples à appliquer : établissez une heure de coucher régulière, adaptée à l’âge de votre enfant et à ses besoins. Répétez chaque soir les mêmes étapes. Limitez l’utilisation des écrans. Et, en fonction de son âge, faites le participer en lui demandant ce qu’il préfère et en l’encourageant à prendre des décisions.

S’accorder une pause le temps d’un instant avec son enfant. S’enfermer dans une bulle et partager un moment de complicité. S’apaiser ensemble et retrouver son calme intérieur avant de repartir dans le tumulte de la vie quotidienne. Méditer avec son enfant est une pratique simple et accessible à mettre en place chaque jour afin de favoriser son bien-être émotionnel, sa concentration et l’aider à gérer ses émotions.