Relax dans les nuages - J'apprivoise mes émotions

Comment faire quand on a une boule de tristesse qui ne nous quitte pas ou encore un trop plein de bonne humeur qui déborde ? Paul a un secret. Il s’agit de Dodo, le petit sorcier du cool et du zen, qui vit à Cumulus-Détendus dans le Royaume des nuages et qui est toujours prêt à l’aider à s’apaiser.

6 histoires douces accompagnées de 6 activités de relaxation pour apprivoiser ses émotions et retrouver son calme et sa sérénité.

Lunii info : Chaque histoire débute par une mise en situation à travers une émotion vécue par Paul.
Le petit garçon rejoint le sorcier Dodo sur Cumulus-Détendus, qui va l'initier à 6 exercices inspirés de positions de yoga. Il s’agit d’un accompagnement pas à pas pour effectuer des postures mais aussi des moments de visualisation pour permettre le lâcher-prise.
Chacune de ces relaxations est accompagnée d’un mot magique qui aide l’enfant à se souvenir de ce moment de détente lorsqu'il est pris d'une vive émotion.

Nous vous conseillons d’accompagner l’enfant dans sa découverte de la relaxation afin de l’initier doucement à cette pratique. Il est préférable de se trouver dans un environnement calme avec Ma Fabrique à Histoires posée sur une surface plane et non tenue à la main.