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6 histoires et 6 relaxations
Relax dans les nuages - J'apprivoise mes émotions
À écouter sur
Ma Fabrique et FLAM
Âge
3+
Durée
1h33
Langue
Français
US (Anglais)
Espagnol
Italien
Type de livre audio
Mes Histoires à Composer
Comment faire quand on a une boule de tristesse qui ne nous quitte pas ou encore un trop plein de bonne humeur qui déborde ? Paul a un secret. Il s’agit de Dodo, le petit sorcier du cool et du zen, qui vit à Cumulus-Détendus dans le Royaume des nuages et qui est toujours prêt à l’aider à s’apaiser.
6 histoires douces accompagnées de 6 activités de relaxation pour apprivoiser ses émotions et retrouver son calme et sa sérénité.
Lunii info : Chaque histoire débute par une mise en situation à travers une émotion vécue par Paul. Le petit garçon rejoint le sorcier Dodo sur Cumulus-Détendus, qui va l'initier à 6 exercices inspirés de positions de yoga. Il s’agit d’un accompagnement pas à pas pour effectuer des postures mais aussi des moments de visualisation pour permettre le lâcher-prise. Chacune de ces relaxations est accompagnée d’un mot magique qui aide l’enfant à se souvenir de ce moment de détente lorsqu'il est pris d'une vive émotion.
Nous vous conseillons d’accompagner l’enfant dans sa découverte de la relaxation afin de l’initier doucement à cette pratique. Il est préférable de se trouver dans un environnement calme avec Ma Fabrique à Histoires posée sur une surface plane et non tenue à la main.
Extrait n°1
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Sophie Nanteuil
Autrice
Marie Nonnenmacher
Conteuse
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