6 historias y 6 ejercicios de relajación

¿Qué podemos hacer cuando tenemos un nudo de tristeza que no sabemos deshacer, o bien una alegría tan grande que nos desborda? Pablo tiene un secreto. Se trata de Mimir, el pequeño brujo del zen y la calma, que vive en Cúmulo Plácido, en el Reino de las Nubes, y que está siempre dispuesto a ayudarle a tranquilizarse.

Seis historias tiernas acompañadas de seis actividades de relajación para aprender a dominar las emociones, a recuperar la calma y la serenidad.

Información Stelii: Cada historia empieza describiendo una situación a partir de una emoción que siente Pablo. El niño va en busca del brujo Mimir, en Cúmulo Plácido, y éste le enseña seis ejercicios inspirados en posiciones de yoga. Es un acompañamiento paso a paso para hacer las posturas, con visualizaciones para ayudarnos a soltar las emociones que nos hacen daño.

Cada una de las relajaciones va acompañada de una palabra mágica que permite recordar este momento de relajación.

Es aconsejable acompañar a los niños y las niñas en su descubrimiento de la relajación, a fin de que se inicien poco a poco en esta práctica. Para ello, lo mejor es escuchar la historia en un entorno tranquilo, con Mi Fábrica de Historias colocada sobre una superficie plana, mejor que sujeta entre las manos.