Meine kleinen Meditationen

Meditation für Kinder - viele altersgerechte und spielerisch-freudvolle Einheiten/Übungen, speziell entwickelt für Ihren Geschichtenerzähler. Einfach zuhören, eintauchen und sich entspannen!

Eine Zusammenarbeit BamBu und Lunii.

Durch gleichmäßiges Atmen zur Ruhe kommen, den eigenen Körper spüren, den Gefühlen und Emotionen freien Lauf lassen, um so den gegenwärtigen Moment im Hier und Jetzt bewusst zu erleben. Mehr Beweglichkeit, Ausgeglichenheit, Freude und Entspannung für Ihr Kind dank kurzer spielerisch angeleiteter Meditationen.

Lunii empfiehlt:
Die Meditation kann zunächst von Ihrem Kind als unbekanntes und mitunter beängstigendes Terrain wahrgenommen werden. Deshalb ist es ratsam, dass Sie Ihr Kind während der ersten Einheiten/Übungen begleiten und unterstützen, um so - selbst den Kleinsten unter ihnen - die Tür ins Reich der Meditation auf sanfte Weise zu öffnen.
Momente der Stille in sanften Rhythmen finden sich in allen Meditationen - wir empfehlen deshalb, dass Sie einen ruhigen Ort aufsuchen und den Lunii-Geschichtenerzähler während des Zuhörens auf eine flache Oberfläche stellen (wir raten davon ab, die Box während der Meditation in der Hand zu halten).
Und nicht vergessen, am wichtigsten ist natürlich, dass Ihr Kind viel Freude am Meditieren hat!